চোখ এবং দৃষ্টিশক্তির সুস্থতা নিশ্চিত করতে পারে এই ৪টি সহজ ব্যায়াম। চলুন আজ শিখে নেওয়া যাক… আমাদের পঞ্চ ইন্দ্রিয়র অন্যতম ইন্দ্রিয় হল চোখ। অথচ, বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই এই চোখের যথাযথ যত্ন নিতে আমরা ভুলে যাই। চোখের নানা খুঁটিনাটি সমস্যাকে আমরা বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই তেমন গুরুত্ব দিই না। বর্তমানে কাজের পরিবর্তিত ধরন, …

ঘুমানোর সময় মোবাইল মাথার কাছে রেখে ঘুমান বেশিরভাগ মানুষ। যদি দিনের পর দিন এভাবে চলতে থাকে, তাহলে সাবধান হতে হবে। কারণ ঘুমানোর সময় পাশে মোবাইল রাখলে বিভিন্ন সমস্যা দেখা দিতে পারে। সমস্যার বিষয়গুলো জেনে নিন- ১. ঘুমের ক্ষেত্রে ব্যাঘাত ঘটায়: অনেকে আছেন। বিছানায় যাওয়ার পর ঘুমিয়ে যান। নিয়মিত ভালো ঘুম …

প্রেমে পড়া বারণ/ কারণে অকারণ। এই গানের কথার মতই সত্য। হ্যাঁ, জীবনসঙ্গী থাকলে অন্যজনের দিকে আকৃষ্ট হওয়াটা নিতান্তই অন্যায় হিসেবে দেখে থাকে আমাদের সমাজ। যে আকৃষ্ট হচ্ছে তার অন্যায় কিনা সে বিষয়ে মন্তব্য না করে বলাই যায়, জীবনসঙ্গীর প্রতি অন্যায় করা হচ্ছে। মূলত, এক্ষেত্রেই বলা হয় ঠকানো হচ্ছে জীবনসঙ্গীকে। কিন্তু, …

প্রশ্ন– আমার স্বামীর সাথে আচরণের ক্ষেত্রে সমস্যায় ভুগছি। আমি জানি সে আমাকে আহ্বান করলে, মানসিকভাবে প্রস্তুত না থাকলেও, তার কক্ষে যাওয়া আমার জন্য আবশ্যক। আরও জানি যে মিথ্যা বলা ন্যক্কারজনক অপরাধ। তবে আমার স্বামীকে খুশি করা আমার কাছে সবচেয়ে বড় বিষয়। এমতাবস্থায়, আমি পরিতৃপ্ত হয়েছি বলে ভান ধরা কী’ জায়েয …

হলুদের গুঁড়া, শুকনা মরিচের গুঁড়া হয় এটা সবার জানা। তবে কাঁচা মরিচেরও যে গুঁড়া হয় সেটা অনেকেরই হয়তো জানা নেই। প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় রান্নার কাজে দরকারী এক উপাদান কাঁচা মরিচ। যেকোনো ধরনের তরকারি, সালাদ কিংবা অন্যান্য অনেক খাবারেই এটি ব্যবহার হয়ে থাকে। কাঁচা মরিচে রয়েছে ক্যাপসেইসিন নামের একটি উপাদান। এই …

পৃথিবীতে এমন কিছু দেশ আছে যেসব দেশের মানুষ অন্যান্য দেশের মানুষের চেয়ে একটু বেশি সুন্দর। চেহারার লাবণ্য, দৈহিক অবয়ব, আবেদনময়ী ভঙ্গিমা ইত্যাদির বিচারে বিশ্বের বেশ কিছু দেশের নারীদের পৃথিবীর সবচেয়ে সুন্দর নারী বলা হয়। যার মধ্যে রাশিয়ার নারীরা অন্যতম। রাশিয়ান নারীরা সারা বিশ্বে ব্যাপকভাবে আলোচিত। তাদের গায়ের রং, শারীরিক গঠন, …

ঐসব না করতে চিৎ’কার করছিলাম-বলিউডের মি’ডিয়া পাড়ায় প্রায়ই শো’না যায় কা’স্টিং কা’উচের কথা। সো’জা কথায় যার শা’ব্দিক অর্থ হে’নস্তা। এমন হে’নস্তার শি’কার আ’নেক অ’ভিনেত্রী। কেউ মু’খ খো’লেন না ল’জ্জায় আ’বার কেউবা বো’মা ফা’টিয়ে দে’ন। এবার সেই কা’স্টিং কা’উচ নিয়ে মুখ খু’ললেন রে’শমী দে’শাই। বি’স্ফোরক এক ম’ন্তব্য ক’রে বসলেন ভা’রতের জনপ্রিয় …

প্রস্রাব চেপে রাখার অভ্যাস কিন্তু মোটেই ভাল নয়। তবে অনেকের এই বদ অভ্যাস রয়েছে। এই অভ্যাসে প্রস্রাবের সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ে। মূত্রনালিতে উপস্থিত কিছু ব্যাক্টেরিয়া প্রস্রাবের মাধ্যমে দেহের বাইরে বেরিয়ে যায়। কিন্তু যখন দীর্ঘ সময় মূত্রথলিতে প্রস্রাব আটকে থাকে, তখন ব্যাক্টেরিয়ার দ্রুত বংশবৃদ্ধি ঘটতে পারে, যা ডেকে আনে বিভিন্ন ধরনের সংক্রমণ। …

পাবলিক টয়লেট ব্যবহার করা একটি বড় চ্যালেঞ্জের চেয়ে কম নয়। কারণ পাবলিক টয়লেটের অবস্থা খারাপ থেকে আরও খারাপ। টয়লেটে বসে মানুষ তার প্রাাকৃতিক কাজ করে না বরং আরও রোগকে আমন্ত্রণ জানায়। সময়ের পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে বিভিন্ন ধরনের টয়লেট কমোডও আসছে। ওয়েস্টার্ন টয়লেটে বসার আগে মানুষ ভাবেন এর ফলে তাদের ইনফেকশন …

কলকাতার বাসিন্দা দুর্নিবার সাহা আর তার স্ত্রী মীনাক্ষির মধ্যে বিচ্ছেদের কথা ছড়িয়ে পড়তেই নানা প্রশ্ন ঘুরছে অনেকের মনে। যে জুটি মাত্র বছর খানেক আগেই গাঁটছড়া বেঁধেছিল, সেই দাম্পত্য এত তাড়াতাড়ি ভাঙল কী করে? এমন সুন্দরী, বন্ধুর মতো স্ত্রী থাকতে এত তাড়াতাড়ি সত্যিই কি পরকীয়ায় জড়িয়েছেন দুর্নিবার? এও কি বিশ্বাসযোগ্য? জবাবে …