Health Tips

সবার নখের রং এক হয় না। অনেকেরই নখের রং হলদে বা কালচে রঙের হয়ে থাকে। নখের রং বদলে যেতে পারে অনেক কারণেই। বর্তমানে যদিও অনেকেই পেডিকিউর বা মেনিকিউর করে নখের স্বাভাবিক রং ফিরিয়ে আনেন। তবে কারো কারো ক্ষেত্রে সেটিও সম্ভব হয় না। কিন্তু কখনো কি ভেবে দেখেছেন, নখের রং বদলে …

একটি উদ্যোগই পাল্টে দিতে পারে পুরো জীবন! বিশ্বাস করুন আর নাই করুন, ঠিক এমনই একটি ঘ’টনা ঘটেছে ২১ বছর বয়সী জেসিকা বেনিকেজে’র জীবনে। ১৪৫ কেজি ওজনের জেসিকা মাত্র দুটি অভ্যাস পরিবর্তন করে নিজের ওজন কমিয়েছেন ৮০ কেজি। জেসিকা জনপ্রিয় পিপলস ম্যাগাজিনকে জানিয়েছেন, আমার একদমই ভালো লাগতো না। বি’ছানা থেকে ওঠা …

প্রেগনেন্সি মানেই একটা মেয়ের লাইফের নতুন চ্যাপ্টারের শুরু। এসময় শারীরিক ও মানসিক অনেক কমন কমপ্লিকেশনের মধ্যে একটি হলো স্ট্রেচ মার্কস। নরমালি স্ট্রেচ মার্কস প্রেগনেন্সির ১৩-৩১ উইক থেকে দেখা যায়। আর এই স্ট্রেচ মার্কস মোটামুটি ৯০% মেয়েই প্রেগনেন্সির সময়ে ফেস করে। নতুন এই লাইফস্টাইলের সাথে মানিয়ে নিতে গিয়ে অনেকেই স্কিনের টেক …

অতিসাধারণ একটা মসলা কালোজিরা, আর সেটিই হতে পারে করোনার ওষুধ! সিডনির একটি গবেষণার সমীক্ষায় বলা হচ্ছে, এতে রয়েছে থাইমোকুইনোন নামে একটি উপাদান, যা করোনাভাইরাসের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ গড়ে তুলতে পারে। ভাবতে অবাক লাগলেও এই রকম সম্ভাবনার কথাই বলছেন বিজ্ঞানীরা। গাছটির বৈজ্ঞানিক নাম নাইজেলা স্যাটিভা। আর এটিই বছরের পর বছর ধরে উত্তর …

সপ্তাহে কমপক্ষে দুই দিন মুরগি ছাড়া কারও চলে না। এছাড়াও তাড়াতাড়ি রান্নার বা চিকেন ফ্রাইয়ের জন্য জন্য ব্রয়লার মুরগি ছাড়া অন্য কোনও উপায় নেই। তবে এই মুরগি কি আসলেই আমাদের পক্ষে ভাল? একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে যে ব্রয়লার মুরগি মানব দেহের পক্ষে ভাল নয়। সম্প্রতি লন্ডনের ব্যুরো অফ ইনভেস্টিগেটিভ জার্নালিজিম-এর …

মসলা হিসেবে লবঙ্গর জনপ্রিয়তা আছে বেশ। খাবারে সুগন্ধি এবং স্বাধের জন্য যেমন এর জনপ্রিয়তা তেমনি ঔষধী গুণও রয়েছে লবঙ্গর। দিনে মাত্র দুটি লবঙ্গ খেলে আপনার শরীর নানা ধরনের অসুস্থতার হাত থেকে রক্ষা পাবে। জেনে নেয়া যাক লবঙ্গের গুণাগুণ। ১. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়: প্রতিদিন দুটি লবঙ্গ খেলে দেহের রোগ প্রতিরোধ …

কথাতেই আছে ‘দাঁত থাকতে দাঁতের মর্ম কেউ বোঝেনা’… একথা কতটা সত্যি সেটা তারাই বোঝেন যারা দাঁত নিয়ে কষ্ট পাচ্ছেন বা পেয়েছেন। প্রতিদিন দাঁতের যত্ন নেওয়া অবশ্যই দরকার। যেমন, সকালে দাঁত ব্রাশ করা আর রাতে শুতে যাওয়ার আগে দাঁত ব্রাশ করা খুবই দরকারি। কিন্তু অনেকেই এই নিয়ম মেনে চলেন না। তাই …

স্বা’স্থ্যের জন্য খুবই খা’রাপ একটি অভ্যাস হচ্ছে ধূমপান। যা মৃ’ত্যুরও কারণ। যদিও অনেকেই চেষ্টা করে এই বদ অভ্যাস ত্যা’গ ক’রতে, কিন্তু পারেন না। কারণ ধূমপান নামক ক্ষ’তিকারক অভ্যাস ছে’ড়ে দেয়া তাদের জন্য একপ্রকার অসম্ভব মনে হয়। নিশ্চয়ই জা’নেন, ধূমপান ফু’সফুসকে ভীষণভাবে ক্ষ’তিগ্রস্ত করে। ধূমপানের কারণে ফু’সফুসে বিষাক্ত পদার্থ জমা হয়। …

গরমে শসা খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে কমবেশি আমরা সবাই জানি। এটি শরীর ঠাণ্ডা রাখতে সহায়তা করে। তাছাড়া বিভিন্ন ত্রগ থেকেও দূরে রাখে। তবে জানলে অবাক হবেন যে, কেবল শসাই নয়, শসা ভেজানো পানি খাওয়ারও রয়েছে আশ্চর্য উপকারিতা। চাক চাক করে কাটা শসা পানিতে ভিজিয়ে রাখলেই তৈরি হয়ে যাবে শসা ভেজানো পানি। …

করোনায় আক্রান্ত ব্যক্তির শরীরে অক্সিজেনের মাত্রা যেকোনও সময় মারাত্মকভাবে কমে যেতে পারে। কোভিড-১৯ মানবদেহে যেসব ক্ষতি করে, তার একটি হচ্ছে রক্তে অক্সিজেনের মাত্রা কমে যাওয়া। একজন সুস্থ ব্যক্তির রক্তে অক্সিজেনের মাত্রা থাকা ৯০-১০০ শতাংশ থাকে। তবে অক্সিজেনের মাত্রা ৯০ এর নিচে নেমে গেলেই সমস্যা শুরু হয়। মাত্রা বেশি কমে গেলে …