Health Tips

অন্য অনেক ডাল রান্নার আগে দীর্ঘক্ষণ ভিজিয়ে রাখলেও মসুর ডালের বেলায় আমাদের তাড়াহুড়ো একটু বেশি। অথচ এ ডালও যদি রান্নার আগে ৩০ মিনিট থেকে এক ঘণ্টা ভিজিয়ে রাখা হয় তবে উপকার মিলবে ঢের। এমনটা জানিয়েছে হার্ভার্ডের টিএইচ চ্যান স্কুল অব পাবলিক হেলথ-এর গবেষকরা। মসুর ডালে আছে ফাইটেজ নামের একটি এনজাইম। …

করোনার টিকায় শুক্রাণুর সংখ্যা কমে যেতে পারে অর্থাৎ পুরুষত্ব হারানোর ঝুঁকি রয়েছে- সম্প্রতি সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে এমন গুজব রটেছিল। তবে বিজ্ঞানীরা বলছেন, করোনার টিকা পুরুষের ইরেক্টাইল ডিসফাংশন (লিঙ্গ উথ্থানজনিত সমস্যা) এবং বন্ধ্যাত্ব সৃষ্টি করে না। বরং সত্যটা হলো, সার্স-কোভ-২ ভাইরাস উভয় রোগের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ। করোনাভাইরাস বা টিকা পুরুষের প্রজনন স্বাস্থ্যে কতটা …

পান খাওয়ার অভ্যাস অনেকেরই রয়েছে। পান খাওয়া স্বা’স্থ্যের পক্ষেও উপকারী, তবে অতিরি’ক্ত পান খাওয়া ক্ষ’তিকর। জানলে অ’বাক হবেন, পান শুধু শা’রীরিক নানান রো’গই সারায় না, ত্বকের অনেক স’মস্যার সমাধানও দেয়। ত্বকে অনেকেরই আঁচিল হয়ে থাকে। যা দে’খতে বেশ বিচ্ছিরি দেখায়। এর কারণে সৌন্দর্য প্র’কাশেও ব্যাঘাত ঘ’টে। অনেকেই নানা প্রসাধনী ব্যবহার …

ধীরে ধীরে গ্রীষ্মের মৌসুম আসতে চলেছে এবং সবারই এই নিয়ে অনেক সমস্যা হয় কিন্তু সবচেয়ে বেশি যারা সমস্যায় পড়ে তারা হল নবজাত শিশু, কারণ তারা তাদের মতামত ও অনুভূতি প্রকাশ করতে পারে না। এই পরিস্থিতিতে, আপনি সবকিছু করতে রাজি থাকেন যাতে তাপে আপনার শিশুর কষ্ট না হয়, কারণ এই সময় …

ছোট থেকে বড় সবাই ডিম খেতে পছন্দ করেন। তবে সিদ্ধ ডিমের খোসা ছাড়াতে গৃহিণী থেকে ব্যচেলর সবাই নাজেহাল হয়ে থাকেন। কেউ ডিমের খোসা ছাড়াতে গিয়ে প্রায় অর্ধেক ডিমের গায়ের অংশই খুবলে ফে’লে ন! আবার কেউ হয়তো এত ধীরে সুস্থে সেই খোসা ছাড়ান যে পাঁচ দশ মিনিট পার হয়ে যায়! তবে …

গবেষণার ভিত্তিতে সুইজারল্যান্ড ও যুক্তরাজ্যের একদল বিজ্ঞানী দাবি করেছেন, অ্যাস্ট্রাজেনেকার দুই ডোজ টিকা কভিড-১৯ থেকে আজীবন সুরক্ষা দেওয়ার ক্ষমতা রাখে। গবেষণা প্রতিবেদনটি সম্প্রতি ছাপা হয়েছে বিজ্ঞানবিষয়ক নেচার সাময়িকীতে। গবেষকরা বলছেন, অ্যাস্ট্রাজেনেকার করোনা টিকা তৈরি হয়েছে অ্যাডিনো ভাইরাস ব্যবহার করে। ফলে অ্যাস্ট্রাজেনেকাকে বেশি কার্যকর হিসেবে গ্রহণযোগ্যতা দেওয়ার পাশাপাশি মানানসই যুক্তিও ব্যাখ্যা …

সাধারণত সব ক”রো”না ভা”ই’রাস আক্রান্তের ক্ষেত্রে ফুসফুস আক্রান্ত হয় না। ১০ শতাংশ আক্রান্তদের ফুসফুস আক্রান্ত হয়। এই ফুসফুস সতেজ ও বেশি সক্ষম থাকলে করোনা ভাইরাস ফুসফুস আক্রান্ত করতে পারে না। ফুসফুস ভালো রাখার জন্য নিঃশ্বাস প্রশ্বাসের ব্যায়াম এর বিকল্প নেই। দুঃচিন্তা ও উত্তেজনা ফুসফুসের ক্ষতি করে। কাঁধ ও ঘর বিশ্রাম দিন। …

মেয়েদের জন্য সাদাস্রাব খুবই সাধারণ একটি ব্যাপার। কিন্তু অতিরিক্ত এবং দুর্গন্ধ যুক্ত সাদাস্রাব খুব বিব্রতকর এবং জ”রায়ু”র মুখে ই”নফে”কশন হওয়ার অন্যতম কারন। চিকিৎসা বিজ্ঞানে অতিরিক্ত এবং দু”র্গন্ধ যুক্ত সা”দাস্রা”বকে লিউকরিয়া বলে। সাদাস্রাব হল যখন কোন মেয়ে অথবা নারীর জ”রায়ু থেকে ঘন সাদা অথবা হলুদ রঙ এর স্রাব নিগ্রত হয়। সাদাস্রাব …

আপনার শি’শু যদি দুপুরের পরে ঘুমায় সেটা খুবই ভালো অভ্যাস। তাকে ভালোভাবেই ঘুমাতে দিন। দুপুরের পরে আপনার শি’শুর এ ঘুমটা ওর মেধা ও স্মৃ’তিশ’ক্তি বাড়ানোর জন্য চমৎকার কাজ করে। বিশেষ করে এখনও যেসব শি’শু স্কুলে যাওয়া শুরু করেনি, তাদের জন্য দুপুরের পর ঘুম খুবই দরকারি। সাম্প্রতিক এক গবেষণায় এমন তথ্য …

আগের দিনের বেঁ’চে যাওয়া খাবার গরম করে খাওয়ার রেওয়াজ প্রায় প্রতিটি গৃহস্থেই লক্ষ করা যায়। বিশেষত স্বামী-স্ত্রী দুজনেই যদি চাকরি করেন, তাহলে ফ্রিজে রাখা খাবার গরম করে খাওয়া ছাড়া কোনও উপায় থাকে না। এমনভাবে খাবার গরম করে খাওয়াটা কি ঠিক? খাবার গরম করে খেলে সাধারণত কোনও স’মস্যা না হলেও এই …