Health Tips

স্বামী-স্ত্রীর মি”ল”নের আবার নির্দিষ্ট দিন-ক্ষণ থাকে না কি? না কি কেবল বিশেষ বিশেষ সময়েই মনে ঘাই মেরে যায় যৌ”ন ইচ্ছে? আপাতদৃষ্টিতে মনে হতে পারে দুটোর কোনওটাই নয়! কিন্তু, সমস্যাটা অন্য খানে। ইতিমধ্যেই সমীক্ষায় প্রমাণিত যে দিনের বিশেষ বিশেষ সময়ে ঘড়ি ধরে না”রী এবং পু”রু”ষের শ”রী”র জেগে ওঠে। তাই এটা মোটামুটি …

নারীমন যে বেজায় জটিল, সে নিয়ে অনেক আলোচনা হয়েছে। সেই “বেজায় জটিল” মনে যৌ”ন”তা কখন চাগাড় দেয়, জানতে ইচ্ছে হয় পুরুষের। চলুন জেনে নিই, কোন কোন মুহূর্তে নারীশরীর চায় আরও বেশি কিছু – ১. কি”চেন সে”ক্স – রান্না করার মুহূর্তে যদি প্রেয়সীর কোমল ত্বকে প্রেমিকের আলতো ছোঁয়া লাগে, প্রেয়সী কিছুতেই …

গবেষণায় জানা গেছে, ৩০% থেকে ৪০% বাচ্চার ঘুমের সমস্যা রয়েছে। তাই বাচ্চাকে ঘুমের রাজ্যে পাঠানোর কাজটি বাবা মায়ের জন্য খুব কষ্টদায়ক এবং বিরক্তিকর হয়ে পড়ে। তবে হতাশ হবেন না! যদিও সমস্যাটি সামালা দেওয়া খুব কঠিন, তবুও কিছু পদ্ধতি রয়েছে যেগুলো প্রয়োগ করলে খুব সহজেই বাচ্চার দু’চোখে ঘুম এনে দেবে এবং …

প্রথমবার যৌ”ন সম্পর্কের ক্ষেত্রে নারী ও পুরুষ উভয়েরই কিছু আশা প্রত্যাশা থাকে। প্রেমিকা-প্রেমিকা হোক বা স্বামী-স্ত্রী, কোন সম্পর্কই এই প্রত্যাশার বাইরে নয়। তবে হ্যাঁ, নারী ও পুরুষ যেহেতু ভিন্ন ভিন্ন অস্তিত্ব, তাই তাঁদের চাওয়া-পাওয়া গুলোও হয় একেবারেই ভিন্ন। প্রেমিকা বা স্ত্রীর সাথে প্রথমবার যৌ”ন মি”ল”নের ক্ষেত্রে পুরুষের অবশ্যই প্রত্যাশা থাকে …

জীবনের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অধ্যায় যৌ”ন”তা। এ নিয়ে ফ্যান্টাসির শেষ নেই। টেলিভিশন থেকে লাইটপোস্টের বিজ্ঞাপন, সবেতেই সে”ক্স লাইফ আরও ‘রঙিন’ করে তোলার হাতছানি। কেউ স্বীকার করুন বা না করুন, সকলেই সুস্থ-স্বাভাবিক যৌ”ন জীবন চান। কিন্তু তা পাবেন কী করে? সে”ক্সো”লজি”স্টদের মতে, চাবিকাঠি রয়েছে আপনার হাতেই। সে”ক্সে”র সময় পার্টানরকে বলুন এ কথাগুলি। …

যে সময়ের ঘুমে- আপনার শি’শু যদি দুপুরের পরে ঘুমায় সেটা খুবই ভালো অভ্যাস। তাকে ভালো’ভাবেই ঘুমাতে দিন। দুপুরের পরে আপনার শি’শুর এ ঘুমটা ওর মেধা ও স্মৃ’তিশক্তি বাড়ানোর জন্য চ’মৎকার কাজ করে। বিশেষ করে এখনও যেসব শি’শু স্কুলে যাওয়া শুরু করেনি, তাদের জন্য দুপুরের পর ঘুম খুবই দরকারি।সাম্প্রতিক এক গবেষণায় …

মি”ল”ন পরবর্তী সময়ে আপনার সঙ্গীকে বলুন আপনি কতটা আনন্দ পেয়েছেন। এটি পরবর্তীতে তাকে উৎসাহ জোগাবে আপানাকে তৃপ্ত করার। পারিবারিক সমস্যা কখনো বিছানায় আনবেন না। আমাদের দেশের নারীদের একটা প্রবনতা আছে যৌ”ন মি”ল”নের সময় পুরুষ যখন চরম উত্তেজনায় তখন নারী তার পাওনা/বায়না আদায়ের উপযুক্ত সময় মনে করে পুরুষ সঙ্গীকে চাপের মুখে …

উচ্চমাত্রার প্রোটিনসমৃ’দ্ধ খাবার ছোলা। কাঁচা, সে’দ্ধ বা তরকারি রান্না করেও খাওয়া যায়। কাঁচা ছোলা ভিজিয়ে, খোসাছাড়িয়ে, কাঁচা আ’দার স’ঙ্গে খেলে শরীরে একই স’ঙ্গে আমিষ ও অ্যান্টিবায়োটিক যাব’ে। আমিষ মানুষকে শক্তিশালী ও স্বাস্থ্যবান বানায়। আর অ্যান্টিবায়োটিক যেকোনো অসুখের বিরু’দ্ধে যু’দ্ধ করে। জেনে নিন ছোলার কিছু স্বাস্থ্যগু’ণের কথা:- ডাল হিসেবে: ছোলা পুষ্টিকর একটি ডাল। …

কভিড চিকিৎসায় প্রায় ৭০ ধরনের ওষুধ আছে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (ডাব্লিউএইচও) তালিকায়। বেশির ভাগই ইনজেকশনে ডোজ দেওয়ার দরকার হয়। কভিড চিকিৎসা আরো সহজলভ্য করার জন্য খাওয়ার ওষুধ আনার চেষ্টা চলছিল দীর্ঘদিন ধরেই। যুক্তরাষ্ট্রের একটি কম্পানি শিগগিরই বাজারে আনছে এই ওষুধ। গবেষকদের দাবি, মলনুপিরাভির নামের অ্যান্টিভাইরাল এই ওষুধটি ব্যবহারে করোনায় মৃত্যু …

সোশ্যাল মিডিয়ায় চর্চার বিষয়ের অভাব নেই। নানা অদ্ভুত অদ্ভুত বিষয় নিয়ে আলোচনায় মেতে ওঠেন নেটিজেনরা। যার মধ্যে একটি জনপ্রিয় বিষয় হল যৌ”নজী”বন। আর সেই চর্চাতেই এবার উঠে এল ম”হিলাদের একটি ভয়ঙ্কর অভ্যাসের কথা। যৌ”না”ঙ্গ ‘টা”ইট’ করতে এক ঝুঁকিপূর্ণ উপায় খুঁজে বের করেছেন অনেক মহিলাই। জানেন, কী পন্থা? ওক গাছে তৈরি …