Health Tips

শরীরের বাড়তি মেদ নিয়ে আজকাল অনেকেই চিন্তিত। সুস্বাস্থ্যের জন্য তো বটেই, শারীরিক সৌন্দর্যের জন্যও নারী-পুরুষ উভয়েই ভাবেন ওজন কমাবেন। কিন্তু কর্মব্যস্ততার কারণে অনেক সময়েই ওজন কমানোর জন্য প্রয়োজনীয় ব্যায়াম বা ডায়েট করা হয়ে ওঠে না। তবে জানেন, কিছু সহজ কৌশল অবলম্বন করলে বাড়তি ওজন কমানো কিন্তু অতটা কঠিন নয়। আপনিও …

আমাদের শরীরের অনেক সমস্যার জন্যই রসুন (Garlic) খুব উপকারি। তবে সবার শরীরের জন্যই যে এই খাবারটি ভাল ফল নিয়ে আসবে তা কিন্তু নয়। রসুনের(Garlic) কিছু কিছু গুণের জন্য আপনার শারীরিক সমস্যা বেড়েও যেতে পারে। আপনার যে সমস্যাগুলো থাকলে রসুন খাওয়া ঠিক নয়, এমন কিছু কারণ জেনে নিন। লিভারের সমস্যা : …

চুল সুন্দর তো আপনি সুন্দর। তাই চুলের যত্নে আমাদের সবসময় টেনশনে থাকতে হয়। আর চুলের স’মস্যার মধ্যে বড় অংশই চুল পড়া। যা ছেলে-মেয়ে দুজনের জন্যই ক’ষ্টকর বিষয়। এ চুল পড়া রো’ধে দামি দামি ওষুধ ও প্রসাধনী ব্যবহার করে থাকি। কিন্তু কিছুতেও কিছু হয় না। এ চুল পড়া স’মস্যায় পেয়ারা পাতার …

ব্ল্যাক ফাঙ্গাস বা কালো ছত্রাক সম্প্রতি ভারতের চারটি রাজ্যে মহামারি হিসেবে ছড়িয়ে পড়েছে। ব্ল্যাক ফাঙ্গাস আতঙ্কের কয়েক সপ্তাহ পরে এখন আবার হোয়াইট ফাঙ্গাস বা সাদা ছত্রাকে আক্রান্ত রোগীদের শনাক্ত করেছেন বিশেষজ্ঞরা। তাদের মতে, হোয়াইট ফাঙ্গাস ব্ল্যাক ফাঙ্গাসের তুলনায় বেশি বিপজ্জনক। তাই আক্রান্তদের চিকিৎসায় বিলম্ব হলে মৃত্যুও হতে পারে। এ ছত্রাক …

২০১৯ সালের নভেম্বরে চীনের উ’হান ইনস্টিটিউট অব ভাইরোলজির তিনজন গবেষক হাসপাতালে চিকিৎসাসেবা নিয়েছিলেন। ক’রো’না ম’হামা’রির বিষয়ে চীনের তথ্য প্রকাশের আগে এ ঘটনা ঘটেছিল। অপ্রকাশিত মার্কিন গো’য়ে’ন্দা প্রতিবেদনের বরাত দিয়ে দ্য ওয়াল স্ট্রিট জার্নাল গতকাল রোববার এ খবর দিয়েছে বলে বার্তা সংস্থা রয়টার্স জানায়। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (ডব্লিউএইচও) সিদ্ধান্ত গ্রহণকারী অঙ্গের …

ভাত আমাদের প্রতিদিনের সঙ্গী। মেদ যতই বাড়ুক, এক বেলা ভাত না খেলে হয় না। তবে আর চিন্তা নেই। কেননা, শ্রীলঙ্কার একদল গবেষক এমন এক রান্নার পদ্ধতি বের ক’রেছেন যাতে ভাতের ক্যালোরি ৫০ শতাংশ কমিয়ে নেওয়া যায়।গবেষকরা জা’নাচ্ছেন, সব স্টার্চ এক রকম নয়। সরল স্টার্চ হজ’ম হতে সময় কম লাগে আর …

প্রকৃতি আমাদের খেয়ে বেঁ’চে থাকার জন্য সমস্ত কিছু দিয়েছে। সারা পৃথিবীতে শাক সবজি ও সব রকমের শষ্য উতপন্ন হয়। আর আমাদের জন্য প্ররকৃতির সবচেয়ে বড় উপহার হল ফল। ফল সবার জন্য খুবিই উপকারি। সব বয়সের মানুষের উচিত রোজ একটি করে ফল খাওয়া। কিন্তু এমন কিছু ফল আছে যা বিশেষ কিছু …

দাঁত ব্যথার অন্যতম কারণ হল ক্যারিজ বা দন্তক্ষয়। অনেকের কাছে এই রোগটি দাঁতের পোকা নামে পরিচিত। যদিও চিকিৎসা বিজ্ঞানে এর কোনো ভিত্তি নেই। দাঁতের সব রোগের মধ্যে এটাই সবচেয়ে বেশি হয়। বর্তমানে দাঁতের ক্ষয় ও দাঁতে ছিদ্র হওয়া একটি সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে।দাঁতের সব রোগের মধ্যে এটাই সবচেয়ে বেশি হয়। …

হলুদের গুঁড়া, শুকনা মরিচের গুঁড়া হয় এটা সবার জা’না। তবে কাঁচা মরিচেরও যে গুঁড়া হয় সেটা অনেকেরই হয়তো জা’না নেই। প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় রান্নার কাজে দরকারী এক উপাদান কাঁচা মরিচ। যেকোনো ধ’রনের তরকারি, সালাদ কিংবা অন্যান্য অনেক খাবারেই এটি ব্যবহার হয়ে থাকে। কাঁচা মরিচে রয়েছে ক্যাপসেইসিন নামের একটি উপাদান। এই …

সারাদিনের মধ্যে আমরা অসংখ্য বার নিজেদের শরীর স্পর্শ করি। সাবধান হোন, এমন বিশেষ কিছু অঙ্গ আছে যা স্পর্শ করলে মহাবিপদ! কেননা চিকিৎসকরা বলছেন, সুস্থ স্বাভাবিক থাকতে চাইলে শরীরের বিশেষ কিছু অংশ স্পর্শ না করাই সর্বোত্তম কাজ। চলুন জেনে নিই শরীরের কোন অংশগুলো স্পর্শ না করাই বুদ্ধিমানের কাজ সে সম্পর্কে- কানের …